Stres, czyli jak w naturalny sposób radzić sobie ze stresem.

Komentarze: 0 / w Stres i przemęczenie / przez Tobiasz Duda

4 kwietnia 2013

Nadmierny stres nie pomaga w życiu. Odbiera pewność siebie, zmniejsza koncentrację i niekorzystnie wpływa na zdolności zapamiętywania. A wszystko to zmniejsza naszą efektywność i odbiera szansę wykazania się. Zarówno w miejscu pracy jak i poza nią w kontakcie z klientem czy przełożonym. Drżący głos, spocone dłonie i blada twarz stanowią przeszkodę, która często zabiera nam życiową szansę na awans, czy uzyskanie dobrej propozycji współpracy.Jak zatem radzić sobie ze stresem w pracy?

Najważniejsze to zadbać o harmonię w organizmie, której często nam brakuje z powodu niezdrowego, niesystematycznego odżywiania, szybkiego tempa życia oraz natłoku obowiązków.
Zdrowy organizm, któremu dostarczamy wystarczająco dużo cennych witamin i mikroelementów, zdecydowanie lepiej radzi sobie ze stresem niż ten, który na różne sposoby: zmęczeniem, bólem oczu, swędzeniem czy suchością skóry: sygnalizuje nam swoje potrzeby.

stres 3

Dlatego tak ważne jest, by żyć w harmonii ze swoim ciałem, którego kondycja ma przełożenie na sferę naszych myśli i działań. Z tego samego powodu istotne jest, by czerpać najważniejsze składniki z otaczającej nas przyrody.

W realizacji tego trudnego zadania z pewnością pomogą dwa w pełni naturalne suplementy diety: Stress Management B-Complex i Rhodiolin. Oba produkty w bardzo szybkim tempie nauczą organizm, jak w prosty i bezpieczny sposób radzić obie ze stresem.

Stress Management B-Complex zawiera:

stres i stress management •witaminę B1, która ma kluczowy wpływ na pracę mięśnia sercowego oraz całego układu nerwowego, uśmierza ból, poprawia samopoczucie, osłabia stres. Jej niedobory objawiają się rozdrażnieniem, zmęczeniem, kłuciem w nogach i kołataniem serca. Witamina B1 nazywana jest też witaminą radości, niezbędną do tego, by znajdować codziennie siły na stawianie czoła światu i pracę z poczuciem satysfakcji.

• witaminę B2 niezbędną do prawidłowego funkcjonowania wzroku, zachowania optymalnej odporności organizmu. Niedobór witaminy B2 to przede wszystkim uczucie piasku pod powiekami, zawroty głowy i bezsenność.

• witaminę B3 – pozytywnie wpływającą na pracę mózgu, odpowiadającą za uwalnianie energii, sterującą pracą układu nerwowego i poprawiającą stan psychiczny i samopoczucie. Witamina B3 obniża ciśnienie krwi. Ogólne niedobory witaminy B3 objawiają się bezsennością, problemami z koncentracją, bólami głowy, kłopotami z pamięcią.

• witaminę B5 – uczestnicząc w wytwarzaniu przekaźników nerwowych, zapobiega zmęczeniu i poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego. Sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego, wspomaga odnowę naskórka i dba o dobrą kondycję skóry. Niedobory witaminy B5 objawiają się przede wszystkim bólami głowy i brzucha, przedwczesnym siwieniem, i wypadaniem włosów.

• Witaminę B6 – witamina uczestnicząca w wielu przemianach aminokwasów, kwasów tłuszczowych, cholesterolu, żelaza. Wspomaga odchudzanie i blokuje powstawanie kamieni nerkowych. Niedobory witaminy B6 prowadzą do dojmującego smutku, depresji, uczucia wypalenia. W sytuacji niedoboru stres jest odczuwalny jako znacznie silniejszy.

• witaminę B9 – korzystnie wpływa na metabolizm aminokwasów i syntezę kwasów nukleinowych. Witamina ta jest niezbędna przy produkcji czerwonych krwinek oraz tak zwanych hormonów szczęścia: serotoniny. Dzięki temu uspokaja, relaksuje i sprzyja spokojnemu snowi. Niedobór witaminy B90 występuje bardzo często. Skutkami są uczucie przemęczenia i kłopoty z koncentracją.

• witaminę B12 – konieczna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego, pokarmowego. Poprawia pamięć, redukuje stres, zmniejsza zmęczenie i drażliwość, pozytywnie wpływa na nastrój i zdolności koncentracji. Witamina niezbędna w procesie uczenia się i potrzebna dla zachowania równowagi psychicznej. Najczęstszymi objawami niedoboru są bóle i zawroty głowy, uczucie zniechęcenia oraz problemy z koncentracją.

• biotynę (witamina H) – niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego, rozrodczego i pracy tarczycy oraz nadnerczy. Wspomaga wzrost włosów i łagodzi bóle mięśni. Niedobór witaminy często spowodowany nadmiernym stresem objawiają się suchością skóry, osłabieniem i apatią.

• witaminę C oraz magnez w łatwo przyswajalnej formie – wspomagają działanie preparatu, poprawiają funkcjonowanie układu odporności, który na skutek takich bodźców jak stres lub przemęczenie nie jest w stanie działać w pełni efektywnie. Ich niedobór zauważymy w częstym zmęczeniu, problemach ze snem i bólach mięśni.

Rhodiolin

Rhodiolin, drugi w 100% naturalny preparat, skutecznie redukujący stres, zawiera cynk, zwiększający odporność na stres oraz różeniec górski (Rhodiola rosea), który dba o zachowanie harmonii w organizmie, wzmacnia wszystkie układy w taki sposób, by były one gotowe do stawienia czoła stresującym sytuacjom.

Różeniec górski jest niezbędny w procesie obniżenia zbyt wysokiego ciśnienia krwi (towarzyszącego często sytuacjom stresowym) oraz podwyższenia niskiego ciśnienia krwi (typowego podczas zmęczenia). W ten sposób Rhodiolin pobudza w chwilach, które tego wymagają oraz uspokaja tam, gdzie stres uniemożliwia działanie. Wszystko przy jednoczesnej poprawie nastroju i zwiększeniu odporności organizmu.

rhodiolin na stres Rhodiolin dodatkowo sprzyja zachowaniu jasnego umysłu, poprawia zdolności koncentracji oraz kreatywnego myślenia. Pomaga zwiększyć wydolność organizmu, walczy z astenią, czyli zmniejszoną zdolnością do pracy, drażliwością i osłabieniem.

Oba suplementy pomogą stawić czoła stresowi. Potraktuj je jako swoją tajną broń, która umożliwia życie na pełnych obrotach i pełną satysfakcję.
By uzupełnić niedobory witamin potęgujące stres i obniżające jakość życia, sięgnij po Stres Management B-Complex. Jeśli potrzebujesz szybkiego i jeszcze pełniejszego działania wykorzystaj również Rhodiolin!