Tag Archive for: pamięć i koncentracja

Jak radzić sobie ze stresem?

24 września 2012

Jak radzić sobie ze stresem?

 

Żyjesz aktywnie. Nowe wyzwania w pracy i domowe obowiązki to Twoja codzienność. Starasz się odżywiać zdrowo i dbać o swój organizm, ale tak jak większość z nas nie zawsze znajdujesz na to czas. Jesteś ambitną osobą i starasz się spełniać zawodowo, jednocześnie żyjąc pełnią życia. Niestety, na Twojej drodze do sukcesu czyha poważny wróg: stres. W tym artykule dowiesz się, czym jest stres, do jakich konsekwencji może prowadzić oraz przeczytasz jak radzić sobie ze stresem i zachować spokój umysłu. Czytaj dalej →

Adaptogeny

23 września 2012

Adaptogeny – wyjątkowy dar natury

Adaptogeny to absolutnie wyjątkowe rośliny. Pojęcie ‘adaptogen’ zostało wprowadzone do świata nauki przez rosyjskiego naukowca, dr Mikołaja Lazarewa. Aby dana roślina mogła zostać uznana za adaptogen musi spełniać szereg rygorystycznych warunków: Czytaj dalej →

Jak poprawić pamięć?

23 września 2012

Jak poprawić pamięć?

 

Socjologowie twierdzą, że nasza cywilizacja wkroczyła w tak zwaną erę informacji. Coraz powszechniejszy dostęp do wiedzy, rozwój mediów, gospodarka oparta na wiedzy… Ludzki mózg musi przetworzyć coraz większą ilość danych i bodźców zewnętrznych. Jak poprawić pamięć? Rosnący natłok informacji często powoduje uczucie zagubienia i dezorientacji. No bo jak oddzielić informacje błahe od tych istotnych, i jak zapamiętać to, co naprawdę istotne. Czytaj dalej →

Korzystając z serwisu Superfood.pl wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej

Na stronach serwisu Superfood.pl są wykorzystywane pliki cookies. Stosujemy je w celach zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z naszych serwisów (zapamiętywanie preferencji i ustawień na naszych stronach, realizacji zamówień). Użytkownik ma możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeżeli nie wyrażasz zgody - zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Zamknij